ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI PHỤ NỮ TUYỆT VỜI

(TNO) Trở thành biểu tượng cuốn hút phái mạnh là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng mong muốn. Để làm được điều đó, các chuyên gia tâm lý và sức khỏe tại Mỹ khuyên phụ nữ cần thực hiện 7 bước sau.


Bạn đang xem: Để trở thành người phụ nữ tuyệt vời

*
Duy trì việc tập thể dục thường xuyên giúp mang lại sự tươi trẻ cho phụ nữ - Ảnh: Shutterstock

Có lịch trình phù hợp. Thời gian luôn là kẻ thù của phụ nữ và cách duy nhất để chiến đấu với nó là tổ chức công việc hợp lý. Đầu tiên là cắt giảm thời lượng dành cho việc nấu ăn bằng cách phân chia sẵn món ăn cần nấu cho từng bữa, sau đó để vào tủ lạnh. Đến bữa, chỉ lấy ra và nấu. Làm được điều này sẽ tiết kiệm khá nhiều thời gian cho việc suy nghĩ phải ăn gì, nấu gì hôm nay. Tiếp theo là dành thời gian cho những điều yêu thích. Nếu bạn muốn đọc sách hoặc học một ngôn ngữ mới, hãy tải chương trình đó về và có thể nghe trên đường đi làm. Cuối cùng, loại bỏ bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy không thích, như bạn bè xấu, chương trình vô bổ trên ti vi, hoặc những điều trước đây khiến bạn thích, nhưng bây giờ làm bạn ghét… Thời gian rất quý giá, không nên lãng phí và chẳng có gì gọi là ích kỷ khi sử dụng thời gian rảnh rỗi để làm những điều yêu thích.

Có tài khoản trong ngân hàng. Hãy đối mặt với điều này, cho dù yêu hay ghét, tiền luôn quan trọng và hãy tìm ra cách để tài khoản trong ngân hàng mỗi ngày mỗi nhiều. Trước hết, hãy sắm một cuốn sổ chi tiêu, sau đó viết ra danh sách những thứ mà bạn chi trong một tháng. Bạn có thể ngạc nhiên bởi những điều nhỏ nhặt, chẳng hạn như một bữa ăn trưa ngoài trời hoặc một cây son môi, một khóa học thể dục… có thể làm hóa đơn của bạn dài thêm. Thấy được điều đó có thể giúp bạn điều chỉnh lại kế hoạch chi tiêu, từ đó cắt giảm được nhiều chi phí không cần thiết. Nếu cắt giảm chi phí không phải là phong cách của bạn, nên suy nghĩ đến việc kiếm thêm tiền bằng cách tận dụng những kỹ năng có sẵn, chẳng hạn làm thêm giờ, tham gia kinh doanh một lĩnh vực nào đó hay dạy kèm…

Ăn uống lành mạnh. Hầu hết phụ nữ đều cố gắng thay đổi thói quen ăn uống với mong muốn có được trọng lượng phù hợp và làn da trắng sáng, nhưng rốt cuộc họ lại có xu hướng lao vào chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt. Để tránh điều này, chỉ cần ghi nhớ hạn chế carbohydrate và protein vào bữa trưa và bữa tối, đồng thời tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm thân thiện như cá hồi (giúp thúc đẩy tâm trạng), hạt lanh (ngừa viêm khớp), cà chua (ngừa ung thư vú), nam việt quất (ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu) và rau bina (giảm sưng và đầy hơi).


Xem thêm: Tải Game Đối Kháng 2 Người, Tải Game Đối Kháng Pc Hay Miễn Phí #1

#phụ nữ #hạnh phúc #chăm sóc da #lãng mạn #Trúc Lam

Tiêu dùng - Dịch vụ


Sanofi Việt Nam tiếp nối hành trình cung ứng vắc-xin chất lượng cao cho người Việt

Ôn thi THPT 2022 môn Địa lý, chuyên đề 1: Vị trí địa lý, phạm vi lãnh thổ, Biển Đông

"Nước sâm Bà Bình" 45 năm làm mát lòng người Sài Gòn

Vui App và Công đoàn VSIP Bình Dương, đẩy mạnh phúc lợi cho 350 doanh nghiệp

Ôn Thi THPT quốc gia 2022 môn Toán, Chuyên đề 1: Tích phân

Ra mắt dự án nhà ở xã hội cao tầng tại Đồng Tháp

Chủ tịch Rotary International đến thăm TP.HCM